CULTURE

9월 23일 추분맞이, 하이브인의 건강 관리법!

2022-09-23

계절이 바뀌는 시기에는 일교차가 심해 감기 및 질병에 걸리기 쉽기 때문에 

하이브파트너스에서 여러분을 위한 건강관리 꿀팁을 준비해보았습니다.

하이브인이 공유하는 건강관리법을 살펴보고, 여러분만의 건강관리 꿀팁도 챙겨보세요.


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'추분'이란?


9월 23일 추분은 24절기 중 16번째 절기로,

백로와 한로 사이의 절기이기도 하며

무엇보다 이 시기를 기점으로 밤이 길어집니다.



<경영지원부_구혜림 사원>

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저는 신체 건강관리와 더불어 정신 건강관리도 중요하다고 생각합니다.

저는 보통 여행을 하면 스트레스 해소도 되면서 멘탈 관리가 되더라고요.

그래서 저번 주에는 부산에 다녀왔고, 이번 주에는 싱가포르에 다녀왔습니다.

여행을 많이 가서 지금 정말 행복합니다.

여러분도 행복한 여행을 즐기며 건강관리를 시작해보세요. 


<미디어 사업팀_김구슬네 대리> 

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요즘 같은 환절기엔 비염 증상이 심해지면 몸이 많이 힘들어서

따뜻한 물을 많이 먹고, 알레르기 약을 바르면서 증상이 심해지지 않도록 관리하고 있습니다.

남들처럼 운동이나 식단은 못해도 제 몸에 맞게 면역력을 높이려 노력 중이에요.

건강관리에는 면역력 높이는 것이 최고랍니다. 


<미디어 사업팀_김명호 사원> 

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저는 환절기, 간절기 질환에 대비하기 위해서

매일 아침마다  멀티비타민을 섭취하여 저항력을 기르고 있습니다.

멀티비타민 외에도 오메가3, 밀크시슬, 루테인 등을 꾸준히 챙겨 먹고 있습니다.

건강관리의 시작은 내 몸에 맞는 약 섭취라는 것! 잊지 마세요. 


<전략기획팀_김예지 수습> 

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선선해진 가을 날씨가 된 요즘,

유등천을 따라 음악을 들으며 1시간 정도 걷거나

대전 엑스포공원에서 타슈를 대여해서 타기도 합니다.

기분 좋은 바람이 불어서 산책하거나 자전거 타기 딱 좋아요.

건강관리는 역시 활기찬 운동에서부터 시작합니다. 


<전략기획팀_김지윤 수습> 

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저는 평소에 동네를 걸으며 힐링을 하곤 하는데요.

때로는 시원한 물을 챙겨 집 앞에 있는 산에 올라가 풍경을 보며

수분을 섭취하는데 숨통이 트이는 기분이 듭니다.

특히 가을에는 시원한 바람 덕분에 땀도 많이 나지 않아 더욱 자주 갑니다.

여러분도 가벼운 산책이나 등산으로 건강을 챙겨보세요. 


하이브인의 건강관리 꿀팁 어떠셨나요?

나에게 맞는 건강관리 방법을 찾고, 환절기에도 건강한 체력 유지하자구요.

영양제를 꾸준히 챙겨 먹고, 퇴근 후에는 간단히 산책도 하고,

주말에는 등산도 하며 건강관리를 열심히 해야겠다고 다짐했습니다.


이번 주도 다들 고생 많으셨고,

다음 주에도 더 재미있는 소식으로 만나 뵙겠습니다.








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